Details, Fiction and Reflexión y acción
Establecimiento de metas y motivación: Establecer metas y objetivos puede ser una manera apropiada de ordenar el desarrollo personal. A partir de proponer fines claros, la autoayuda brinda una estructura y un plan de acción para el mejoramiento personal.
El bingo humano, el ovillo de la amistad, el teléfono descompuesto o la caída libre son algunas de las mejores dinámicas de integración para adultos. Son ideales para romper el hielo y muy adecuadas en entornos como el trabajo o para manejar grupos en cualquier situación.
Los estudios también muestran que la autoayuda es particularmente útil para las personas que sufren problemas como la ansiedad, el insomnio, el abuso de sustancias y los trastornos alimenticios.
Aprovecha el aprendizaje continuo que te traerá el cambio. Constantemente vamos a seguir necesitando conocimientos actualizados sobre diferentes materias para poder desempeñar nuestro día a día de forma adaptativa. Depende de nosotros abrir los ojos para ver las oportunidades que contempla el cambio.
Las empresas determinan que una persona tiene habilidades para adaptarse a los cambios si: Demuestra versatilidad para adecuarse a nuevas estrategias.
En la vida personal y en las empresas los cambios son acontecimientos que deben esperarse: como es hoy, no necesariamente será igual mañana.
Si no manejamos correctamente nuestras emociones y estamos en una here etapa de menor vulnerabilidad al cambio, esto podría conllevar un desajuste. Es lo que los psicólogos llamamos TRASTORNO ADAPTATIVO.
Resolución de Problemas y creatividad: La capacidad de adaptarse a nuevos entornos o situaciones a menudo requiere habilidades efectivas de resolución de problemas. A medida que nos enfrentamos a obstáculos y desafíos, aprendemos a analizar, idear soluciones y tomar decisiones informadas.
Si se puede ir adelantando y esta futura etapa va a llegar para quedarse ¿Cuál sería el motivo para seguir esperando?
Recuerda los imprevistos; son situaciones que pasan desapercibidas de forma inicial, eventos no contemplados.
Oportunidades Perdidas: La resistencia al cambio puede llevar a la pérdida de oportunidades significativas. Esto puede ser en términos de carrera, relaciones personales, desarrollo de habilidades o experiencias de vida.
Por último, es importante rodearnos de personas que también tengan una actitud positiva hacia el cambio. El entorno en el que nos encontramos puede influir en nuestra forma de enfrentar los cambios, por lo que rodearnos de personas que ven el cambio como algo positivo nos ayudará a mantener una actitud abierta y receptiva hacia él.
Definitivamente no es lo mismo reacomodar horarios en la agenda diaria por decidirse a realizar una actividad física, que perder a una persona clave o sufrir un revés financiero.
Las personas que son capaces de adaptarse, también pueden organizar sus pensamientos de manera más positiva. La adaptación es necesaria cuando se producen cambios en las personas y/o en las circunstancias que les rodean.